Mỗi thực phẩm đều có cách ăn, cách chế biến riêng của mình để các chất dinh dưỡng không bị mất đi. Vậy ăn khoai lang đúng cách là như thế nào? Khoai lang có công dụng giúp giữ dáng, đẹp da, đặc biệt còn giúp ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư, …
Vỏ trái cây, rau củ chứa nhiều dinh dưỡng nên việc ăn cả phần thịt và phần vỏ sẽ cung cấp được nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Thế nhưng, với 5 loại rau củ quả này thì bạn không nên ăn cả vỏ vì có thể gây hại cho sức khỏe. Rau củ quả …
Trái cây chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp da, tăng cường đề kháng. Nhưng một số loại trái cây nếu bạn ăn liên tục có thể phản tác dụng, khiến da bạn trở nên xấu đi. Hoa quả là một trong những nguồn dinh dưỡng tuyệt vời mà chúng ta …
Trẻ em được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cũng sẽ góp phần giúp bé phát triển tối đa về mặt thể chất, trí não, con sẽ thông minh hơn. 1. Tầm quan trọng của dinh dưỡng với não bộ của trẻ Theo các chuyên gia, khung thời gian cho sự phát triển …
