Giảm cân muốn hiệu quả phải nắm bắt được điểm mạnh và điểm yếu của từng tạng người. Nếu có một chế độ ăn giảm cân theo tạng người và nếu bạn biết áp dụng chắc 1. Chế độ ăn giảm cân theo từng tạng người Ectomorph Ectomorph là tạng người gầy. Những người này có …