Vitamin B12 là loại vitamin cần thiết cho cơ thể để tạo máu, thần kinh, hồi phục cơ thể… Cùng tim hiểu về lợi ích, hàm lượng, hậu quả khi thiếu hoặc bổ sung thừa vitamin B12 cho cơ thể trong bài viết sau đây. Vitamin B12 là một vitamin vô cùng quan trọng đối …