Bạn đã biết ăn khoai lang đúng cách để không gây hại cho sức khỏe ?

Bạn đã biết ăn khoai lang đúng cách để không gây hại cho sức khỏe ?

Mỗi thực phẩm đều có cách ăn, cách chế biến riêng của mình để các chất dinh dưỡng không bị mất đi. Vậy ăn khoai lang đúng cách là như thế nào? Khoai lang có công dụng giúp giữ dáng, đẹp da, đặc biệt còn giúp ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư, …

Gan của bạn có thể đang suy yếu – bạn có tin không?

Gan của bạn có thể đang suy yếu – bạn có tin không?

Gan là một cơ quan của cơ thể, đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và một số các chức năng khác trong cơ thể. 1. Vai trò và chức năng của gan Chức năng chuyển hóa Sự chuyển hóa các chất cơ bản (glucid, lipid, proid) diễn ra ở nhiều …

Top 10 thực phẩm giàu magie cực kì tốt cho sức khỏe

Top 10 thực phẩm giàu magie cực kì tốt cho sức khỏe

Dưới đây là tổng hợp những thực phẩm giàu magie tốt cho sức khỏe mà bạn có thể cân nhắc và bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình. Cùng tìm hiểu ngay nhé! Magie là một trong những khoáng chất quan trọng liên quan đến hàng loạt các hoạt động duy trì sức …

Cách khắc phục tình trạng ăn không ngon miệng

Cách khắc phục tình trạng ăn không ngon miệng

Chán ăn hoặc ăn không ngon miệng là tình trạng dễ xảy ra với bất kỳ ai. Điều này nếu kéo dài liên tục có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Cùng tìm hiểu cách khắc phục tình trạng ăn không ngon miệng trong bài viết dưới đây nhé! Việc được ăn ngon thường …

10 loại thực phẩm hàng đầu giúp giảm cholesterol trong cơ thể

10 loại thực phẩm hàng đầu giúp giảm cholesterol trong cơ thể

Thịt mỡ dưa hành là những loại thực phẩm không thể thiếu trong dịp Tết Nguyên Đán của các gia đình Việt Nam. Tuy nhiên đây cũng là các loại thực phẩm khiến nồng độ cholesterol tăng cao, điều này không tốt cho sức khỏe của bạn. Cholesterol đóng vai trò quan trọng trong hầu …

Dầu thực vật có phải không tốt như lời đồn?

Dầu thực vật có phải không tốt như lời đồn?

Có khá nhiều loại dầu thực vật khác nhau được dùng trong nấu ăn như dầu hướng dương, dầu đậu phộng, dầu ô liu… Nhiều người cho rằng dầu thực vật không tốt cho sức khỏe. Vậy sự thật có đúng như vậy không? Dầu ăn và món chiên xào vẫn thường bị gắn “mác” không …

Ưu và nhược điểm của các chế độ ăn kiêng giảm cân

Ưu và nhược điểm của các chế độ ăn kiêng giảm cân

Tình trạng thừa cân, béo phì chính là nỗi lo của nhiều người bởi có nhiều nguy cơ tiềm ẩn mắc những bệnh lý nguy hiểm. Do đó, có rất nhiều người chọn chế độ ăn kiêng để khắc phục tình trạng này. Cùng tìm hiểu về những ưu và nhược điểm của các chế …

Top 5 thực phẩm vàng có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Top 5 thực phẩm vàng có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Chỉ cần kiên trì và chăm chỉ ăn 5 thực phẩm vàng có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay hết lượng mỡ thừa trong cơ thể, mang lại một vóc dáng cân đối mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Nhiều người nghĩ rằng, phải nhịn ăn …

Gợi ý thực đơn dinh dưỡng tăng sức đề kháng cho người cao tuổi

Gợi ý thực đơn dinh dưỡng tăng sức đề kháng cho người cao tuổi

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật cho người cao tuổi. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý thực đơn dinh dưỡng tăng sức đề kháng cho người cao tuổi mà bạn có thể tham khảo, cùng tìm hiểu ngay nhé! Khác với chế …

5 nguyên tắc ăn uống và các thực phẩm tăng sức đề kháng ngày trở lạnh

5 nguyên tắc ăn uống và các thực phẩm tăng sức đề kháng ngày trở lạnh

Cùng điểm qua những nhóm thực phẩm không chỉ giúp cơ thể giữ ấm tốt hơn mà còn giúp tinh thần phấn chấn, nhiều năng lượng hơn trong những ngày trở lạnh nhé! Mùa lạnh đến là biết bao nhiêu lo lắng về sức khoẻ, các câu hỏi ăn gì mặc gì để bảo vệ cơ …