Những cây thuốc nam chữa bệnh cao huyết áp hiệu quả, an toàn

Sử dụng các cây thuốc nam chữa bệnh cao huyết áp được đánh giá là mang lại hiệu quả tương đối tốt mà không gây ra các tác dụng phụ có hại cho cơ thể.

Cao huyết áp là bệnh lý đang ngày càng trở nên phổ biến, không chỉ ở những người cao tuổi mà thậm chí còn có xu hướng trẻ hóa nhanh. Với hàng loạt biến chứng nguy hiểm kèm theo như xơ vữa động mạch, huyết khối, đột quỵ, tai biến mạch máu não,…thì phương pháp để điều trị căn bệnh này đang trở thành vấn đề được quan tâm hơn cả. Trong một số trường hợp, bệnh nhân cao huyết áp còn mắc thêm các bệnh về thận hoặc dạ dày nên không thể dùng thuốc Tân dược. Khi đó, người bệnh có thể sử dụng các cây thuốc nam chữa bệnh cao huyết áp để đạt được hiệu quả và đảm bảo an toàn.

1. Húng quế là cây thuốc nam chữa bệnh cao huyết áp hiệu quả

Cây húng quế không còn xa lạ gì đối với bữa ăn của người Việt. Không chỉ là một loại rau ăn kèm không thể thiếu trong nhiều món ăn, húng quế cũng có thể giúp giảm huyết áp. Tinh dầu húng quế được chứng minh là có tác dụng làm giảm huyết áp, mặc dù chỉ sử dụng trong một thời gian ngắn.

2. Quế là cây thuốc nam chữa bệnh cao huyết áp an toàn

Quế là một gia vị ngon miệng có thể dễ dàng thêm vào trong chế độ ăn uống hằng ngày, và nó có thể làm giảm huyết áp. Theo một bài báo được đăng tải trên tạp chí Jounal of Clinical Nutrition, tiêu thụ quế mỗi ngày là cách hạ huyết áp ở những người mắc bệnh tiểu đường rất tốt. Bạn có thể rắc nó lên món ngũ cốc ăn sáng, bột yến mạch, cho vào cốc cà phê. Trong thực đơn bữa tối, quế có thể làm tăng hương vị của những món như khoai tây chiên, cà ri và món hầm.

3. Quả bạch đậu khấu

Quả bạch đậu khấu là một gia vị đến từ Ấn Độ và thường được sử dụng trong ẩm thực Nam Á. Một nghiên cứu điều tra về tác động sức khoẻ của bạch quả cho thấy những người sử dụng loại quả này đã giảm đáng kể chỉ số huyết áp trong vòng vài tháng. Bạn có thể thêm hạt bạch đậu khấu hoặc bột gia vị trong các món ăn chay, súp và món hầm, và thậm chí các món nướng có hương vị đặc biệt và có lợi cho sức khoẻ.

4. Hạt lanh

Hạt lanh có chứa nhiều axit béo omega-3, được cho là cách giảm huyết áp đáng kể. Hạt lanh có thể bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch bằng cách làm giảm cholesterol, cải thiện dung nạp glucose, và hoạt động như một chất chống oxy hoá mạnh mẽ. 

5. Tỏi

Tỏi có khả năng hạ thấp huyết áp của bạn bằng cách làm cho mạch máu được thư giãn và giãn nở. Điều này kích thích lưu thông máu và giảm huyết áp. Bạn có thể thêm tỏi tươi vào một số món ăn ưa thích hoặc sử dụng nước ép tỏi.

6. Gừng là cây thuốc nam chữa bệnh cao huyết áp rất tốt

Gừng có thể giúp kiểm soát huyết áp, vì nó cải thiện lưu thông máu và làm thư giãn các cơ xung quanh mạch máu. Thường được sử dụng trong thực phẩm châu Á, gừng là một thành phần đa năng và cũng có thể được thêm vào đồ ngọt hoặc đồ uống.

7. Cây cần tây

Hạt của cây cần tây là một loại thảo mộc được sử dụng để chế biến các món ăn, hầm, ninh… Cần tây đã được sử dụng từ rất lâu để điều trị bệnh cao huyết áp ở Trung Quốc, và các nghiên cứu cũng cho thấy rằng nó có thể có hiệu quả. Bạn có thể sử dụng các hạt cần tây hoặc ép toàn bộ cây đều cho hiệu quả khá tốt.

8. Hoa oải hương Pháp

Hương thơm hoa oải hương không phải là khía cạnh hữu ích duy nhất của cây. Dầu hoa oải hương cũng có thể giúp thư giãn và có thể hạ huyết áp. Mặc dù không nhiều người nghĩ đến việc sử dụng hoa oải hương như là một gia vị thêm vào các món ăn, nhưng bạn có thể sử dụng loại hoa này trong các món nướng.

Những cây thuốc nam chữa bệnh cao huyết áo này có thể dễ dàng được tìm thấy xung quanh bạn, mang đến hiệu quả điều trị cao huyết áp tương đối tốt. Tuy nhiên ngoài việc sử dụng các cây thuốc này, bệnh nhân cần chú ý thay đổi và cải thiện chế độ sinh hoạt để nhanh khỏi bệnh.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.