Giúp mẹ lên kế hoạch chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng hiệu quả

Chế độ ăn uống nghèo nàn là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ em. Cách chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng được nhiều phụ huynh chú trọng là có kế hoạch chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng đầy đủ chất, ăn đủ bữa, cải thiện tình trạng biếng ăn.

1. Lên kế hoạch ăn uống

Nhu cầu ăn của những trẻ suy dinh dưỡng thường cao hơn các bé bình thường. Vì vậy, số cữ bú hoặc số bữa ăn cũng cần tăng theo nhiều lần trong ngày, tăng cường cho bé thêm các bữa phụ.

Nhu cầu ăn của những trẻ suy dinh dưỡng thường cao hơn các bé bình thường

– Đối với trẻ sơ sinh, trung bình 1 ngày cần bú 8 – 10 lần.

– Bé 1 – 2 tuổi, ngoài bú mẹ nhiều lần trong ngày, cần ăn thêm 4 bữa/ ngày.

– Bé 3 – 5 tuổi cần ăn 5 – 6 bữa/ngày, ngoài các bữa chính, bữa phụ nên bổ sung thêm cho bé các dưỡng chất để bé dễ tăng cân, tăng chiều cao.

2. Chọn lựa thực phẩm lành mạnh

Điều quan trọng trong kế hoạch chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng, các mẹ cần biết rõ 4 nhóm thực phẩm chính không thể thiếu:

– Nhóm tinh bột (gạo, mì, khoai, bắp)

– Nhóm chất đạm (thịt, cá, tôm, cua, trứng…)

– Nhóm chất béo (dầu, mỡ)

– Nhóm giàu vitamin, khoáng và chất xơ: các loại rau xanh, hoa quả…

Nên chọn cho trẻ những nhóm giàu vitamin, khoáng và chất xơ: các loại rau xanh, trái cây

3. Thường xuyên thay đổi thực đơn

Một trong những nguyên nhân khiến bé dễ biếng ăn, chán ăn, suy dinh dưỡng lười ăn là do món ăn nhàm chán, lặp lại nhiều ngày trong tuần. Cách chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng hiệu quả là chế biến món ăn đa dạng hơn, đổi món mỗi ngày, hợp khẩu vị với bé. Đừng quên cách trang trí món ăn thật bắt mắt, màu sắc phong phú, mùi vị hấp dẫn tự nhiên.

Đồng thời, cũng cần thay đổi loại sữa cho trẻ suy dinh dưỡng cho bé nhằm giúp bé thay đổi khẩu vị, không bị ngấy sữa. Mẹ cũng có thể tham khảo các sản phẩm hỗ trợ uy tín chất lượng để bổ sung cho bé, hỗ trợ quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng, chất khoáng, vitamin tổng hợp,…

4. Đảm bảo vệ sinh ăn uống

Trên thực tế vẫn còn rất nhiều bé tuy đã ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng vẫn không tăng cân và bị suy dinh dưỡng. Nguyên nhân đa phần nhiều bà mẹ không chú ý đến là vệ sinh thức ăn không đúng cách. Hãy nhớ rằng hệ tiêu hóa của bé vẫn còn khá non nớt, vì vậy cần quan tâm nhiều đến vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm.

Hệ tiêu hóa của bé vẫn còn khá non nớt, vì vậy cần quan tâm an toàn vệ sinh thực phẩm

Vì vậy, khi lên kế hoạch chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng mẹ nên lưu ý những điều sau:

– Chọn lựa thực phẩm tươi ngon, thịt cá rau xanh cần rõ nguồn gốc.

– Các dụng cụ chế biến và nấu nướng thức ăn cho bé phải bảo đảm vệ sinh. Cần tách biệt đồ ăn sống và đồ ăn chín, tránh nhiễm khuẩn.

– Nếu đồ ăn để quá 3 giờ thì nên hâm nóng lại rồi hãy cho bé ăn, như vậy sẽ đề phòng được các bệnh đường ruột và giúp bé hấp thụ tốt thức ăn từ đó việc tăng cân cũng trở nên dễ dàng hơn. Tuy vậy vẫn khuyến khích cho bé ăn đồ ăn mới nấu xong ngay.

Để giúp trẻ suy dinh dưỡng tăng cân, thoát khỏi tình trạng thấp còi đòi hỏi một kế hoạch chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng  khoa học và sự nỗ lực, kiên trì của cả mẹ và bé trên hành trình đó.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.