Có thể bạn chưa biết hết những công dụng của vỏ chanh

Thông thường chúng ta chỉ lấy nước cốt chanh và vứt hết phần còn lại đi mà không biết rằng công dụng của vỏ chanh rất đa dạng, có thể ứng dụng bất kỳ lúc nào trong cuộc sống, từ làm đẹp đến giảm béo, ngừa ung thư.

Chanh là một trong những loại trái cây mang lại vô số lợi ích, như làm thực phẩm, một loại quả gia vị hoặc một thành phần hương liệu. Tuy nhiên, không kém nước chanh, vỏ chanh cũng mang lại rất nhiều lợi ích.

Theo các nhà nghiên cứu, chỉ với 6 gram vỏ chanh có thể chứa đến 3 gram calo, 1 gramCarbs , 1 gram chất xơ, 0 gramProtein , 0 gram chất béo và 9% DV (Phần trăm giá trị dinh dưỡng hằng ngày) vitamin C. Ngoài ra, vỏ của trái chanh còn cung cấp một lượng nhỏ canxi, kali và magie. Với giá trị dinh dưỡng này thì chúng ta cùng xem vỏ chanh có những công dụng như thế nào nhé.

1. N hững công dụng của vỏ chanh: Vỏ chanh làm đẹp da

Dùng vỏ chanh là một cách chăm sóc da tuyệt vời. Vỏ chanh chứa một lượng lớn vitamin C dưới dạng axit ascobic cùng nồng độ cao chất chống oxy hóa với khả năng giải độc. Những thành phần này giúp đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn, khuyết điểm trên da và làm chậm quá trình lão hóa vô cùng hiệu quả. Vitamin C còn có tác dụng làm sáng da và giúp giảm các đốm đồi mồi, kích thích quá trình sản xuất collagen, từ đó giúp da săn chắc hơn.

Bạn có thể dùng vỏ chanh để chữa thâm bằng cách thoa một miếng vỏ chanh nhỏ lên vùng da sậm màu trong một giờ, sau đó rửa sạch lại với nước và tránh đi ra ngoài nắng khoảng một vài ngày.

2. Những công dụng của vỏ chanh: Giúp bạn giảm cân

Giảm cân là một trong những công dụng của vỏ chanh ít người biết tới. Chanh là thực phẩm chống oxy hóa. Chúng rất giàu chất chống oxy hóa như bioflavonoid và các vitamin, khoáng chất thiết yếu khác nhau. Đặc biệt, vỏ chanh có chứa pectin, một chất xơ hòa tan, có thể làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó giúp giảm cân và chống lại tình trạng béo phì. Thêm vào đó, hợp chất polyphenol sẽ hỗ trợ kiểm soát chất béo hiệu quả.

Dùng vỏ chanh để giảm cân bằng cách lấy vài lát vỏ chanh và đun sôi chúng trong một ít nước để làm trà. Sau đó, bạn cho thêm một ít nước cốt chanh cũng như mật ong nhằm tạo vị ngọt. Trà vỏ chanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn.

Bạn có thể dùng vỏ chanh để giảm cân

3. Tốt cho sức khỏe răng miệng

Một công dụng của vỏ chanh mà bạn nên lưu ý là bảo vệ và duy trì sức khỏe răng miệng tốt.

Theo các chuyên gia, tình trạng thiếu hụt vitamin C liên quan đến hiện tượng chảy máu nướu, bệnh scurvy và viêm nướu. Vỏ chanh có nhiều vitamin C, do đó, uống nước vỏ chanh hoặc trà vỏ chanh có thể giúp chống lại các vấn đề nha khoa trên cũng như áp xe răng và sâu răng.

Ngoài ra, đặc tính kháng khuẩn mạnh của vỏ chanh có thể làm giảm nhiễm trùng nướu do vi khuẩn Streptococcus mutans gây ra.

4. Hỗ trợ cải thiện sức khỏe của xương

Một công dụng của vỏ chanh mà bạn không nên bỏ qua là hỗ trợ cải thiện sức khỏe của xương. Nguyên nhân là do trong vỏ chanh chứa một lượng lớn canxi và vitamin C, hỗ trợ duy trì mật độ xương. Chúng cũng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương như loãng xương. Các chất chống oxy hóa trong vỏ chanh có tác dụng giúp giảm viêm, mang đến sự hỗ trợ trong việc kiểm soát các rối loạn tự miễn dịch, bao gồm viêm khớp dạng thấp.

5. Giải độc cơ thể

Vỏ chanh chứa một lượng lớn vitamin C – chất chống oxy hóa, kiểm soát tổn thương tế bào bằng cách đẩy lùi các gốc tự do hoặc độc tố được giải phóng trong khi bạn căng thẳng. Việc loại bỏ các độc tố có hại này giúp giải độc cơ thể và giảm stress oxy hóa.

Vỏ chanh còn giúp giải độc cơ thể và khiến tinh thần thoải mái

Ngoài những tác dụng kể trên, người ta còn dùng vỏ chanh để dưỡng gót chân, trị nấm gót chân, làm sáng màu tóc, tẩy tế bào chết hiệu quả. Với những thông tin được chia sẻ ở trên, hy vọng bạn đã nằm lòng được những công dụng tuyệt vời của vỏ chanh và biết cách tận dụng chúng trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.