Vì sao bị chứng tiểu đêm nhiều?

Tiểu đêm là bệnh lí phổ biến ở cả nam và nữ giới, đặc biệt ở tuổi trung niên.

1. Nguyên nhân gây tiểu đêm

Tiểu đêm do 2 nguyên nhân là nguyên nhân bệnh lí (thực thể) và nguyên nhân sinh lí (chức năng).

Nguyên nhân thực thể.

• Phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới: Đây là hiện tượng tiền liệt tuyến to gây ra sự chèn ép lớn nên niệu đạo gây triệu chứng tiểu khó, tiểu yếu và đau vùng bàng quang, tác động lớn tới thể tích bàng quang, sinh ra hiện tượng đi tiểu nhiều lần.
• Viêm đường tiết niệu (viêm bàng quang): bàng quang là cơ quan chứa nước tiểu nên khi bị viêm nhiễm sẽ gây kích thích tiểu nhiều lần, các triệu chứng của viêm bàng quang bên cạnh chứng tiểu đêm là đau bụng dưới, phía trên xương mu, tiểu gắt buốt, sốt, tiểu lắt nhắt.
• Suy thận mạn tính: Tình trạng này xảy ra khi để bệnh suy thận quá lâu mà không có giải pháp can thiệp phù hợp. Khi ở giai đoạn đầu của suy thận mạn (độ 2, 3), bạn sẽ thấy đi tiểu đêm liên tục. Khi bệnh càng nặng, triệu chứng này càng rõ rệt.
• Sỏi thận: biểu hiện lâm sàng của sỏi thận rất đa dạng, trong đó có triệu chứng tiểu đêm, các triệu chứng khác đi kèm là tiểu khó, rát buốt, đau lưng…
• Đái tháo đường: Khi mắc phải bệnh này, lượng đường trong máu và thường xuyên có hiện tượng đi tiểu đêm. Cơ thể gày gò đi trong thời gian ngắn và lúc nào cũng có cảm giác khát nước…

Nguyên nhân chức năng:

• Chế độ ăn uống: thói quen uống nhiều nước, ăn canh vào buổi tối, uống rượu bia, café, trà vào buổi tối.
• Sử dụng một số thuốc có tính lợi tiểu: như thuốc hạ huyết áp (nhóm ức chế kênh canxi), thuốc lợi tiểu.
• Yếu tố tâm lí: như lo lắng, mất ngủ, nguyên nhân này thường gặp ở người trẻ với biểu hiện căng thẳng, lo âu, mất ngủ nhiều, tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm.
• Do mang thai: các nội tiết của nhau thai tiết ra và do thai trong tử cung đè ép vào bàng quang.
• Do tuổi tác: Người lớn tuổi giảm chức năng cô đặc nước tiểu của thận, tuổi cao trên 80 tuổi thường xuyên tiểu đêm khoảng 2 lần.

Việc đi tiểu đêm nhiều sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ và cuộc sống.

2. Phòng ngừa chứng tiểu đêm 

Bác sĩ khuyến cáo, cần phải xác định chính xác nguyên nhân vì sao tiểu đêm nhiều mới điều trị chính xác. Nếu là nguyên nhân thực thể cần khám bác sĩ chuyên khoa để điều trị theo đúng nguyên nhân, còn do nguyên nhân chức năng thì người bệnh có thể tự chữa trị theo hướng dẫn của bác sĩ.

Một số khuyến cáo nên thực hiện cho trường hợp trị tiểu đêm do nguyên nhân chức năng:

• Hạn chế uống nhiều nước, không ăn nhiều canh, không uống rượu bia, trà, café vào buổi tối trước khi đi ngủ.
• Tăng cường ăn rau xanh, chất xơ, chất xơ, không ăn quá nhiều thịt, muối.
• Không nên ăn nhiều hoa quả chứa nước như dưa hấu, bưởi, cam… vào buổi tối.
• Tạo thói quen đi tiểu trước khi đi ngủ.
• Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, không lo lắng và stress…
• Không uống các thuốc lợi tiểu vào buổi tối.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.