Bí quyết giảm tiết mồ hôi cơ thể ở nam giới

Mồ hôi vùng dưới cánh tay gây nên cảm giác ẩm ướt cùng mùi cơ thể gây khó chịu và mất tự tin nơi nam giới. Cập nhật những cách giảm tiết mồ hôi hiệu quả trong bài viết này.

Mồ hôi cơ thể ra nhiều, nhất là vùng nách, không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng có thể khiến nam giới khó chịu và thiếu tự tin. Nếu bạn gặp vấn đề về mồ hôi và mùi cơ thể, tham khảo ngay những cách sau để khắc phục nhanh chóng.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc tiết mồ hôi quá mức dưới cánh tay. Trong đó, thói quen ăn uống, sinh hoạt góp phần không nhỏ vào tình trạng này. Nếu muốn khắc phục, nam giới cần rèn luyện cho mình một lối sống khoa học, ăn uống lành mạnh và hạn chế căng thẳng.

Hãy thực hiện những biện pháp sau:

• Uống đủ nước để bù lại cho lượng mồ hôi tiết ra.
• Hạn chế các hoạt động thể lực mạnh và tránh lo âu, căng thẳng.
• Chọn áo kích thước rộng rãi, thoáng mát làm bằng chất liệu nhẹ có khả năng thấm hút mồ hôi.
• Hạn chế các loại thức uống kích thích tiết mồ hôi như đồ uống có cồn và đồ uống chứa cafein.
• Hạn chế các thực phẩm cay nóng như tỏi, ớt, hành tây có khả năng kích thích tiết mồ hôi mạnh hơn.
• Ăn những loại thực phẩm giàu vitamin và chất xơ như ngũ cốc, bắp cải, rau bina…

Chỉ bằng cách thay đổi thói quen xấu, rèn luyện thói quen tốt, bạn có thể khắc phục hiệu quả tình trạng tiết mồ hôi quá mức.

Sử dụng khoai tây

Khoai tây được nhiều người sử dụng trong điều trị chứng mồ hôi nách. Củ khoai tây giàu vitamin, chất chống oxy hóa và diệt khuẩn giúp giảm thâm da, khử mùi và hạn chế tiết mồ hôi.

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng. Đắp lát khoai thái mỏng lên nách sau khi làm sạch bằng khăn mềm. Giữ nguyên khoảng 20 phút rồi lấy khoai tây ra và lau nách bằng khăn ẩm.

Sử dụng lá trầu không

Lá trầu không được dùng trong nhiều bài thuốc dân gian để trị viêm nách. Lá trầu không có tính cay nóng và chứa nhiều tanin, được sử dụng để tiêu diệt vi khuẩn, giảm tiết mồ hôi giúp vùng da nách luôn khô thoáng.

Đầu tiên, chọn khoảng 3 – 4 lá trầu thông và giã cho đến khi thành bã thật mịn. Thoa đều bã trầu không lên vùng da nách, thoa đều và massage để dưỡng chất thẩm thấu vào da.

Sử dụng củ cải trắng

Củ cả trắng là nguyên liệu có vị cay nhẹ , chứa nhiều vitamin có khả năng tẩy tế bào chất giúp da thông thoáng. Sử dụng củ cải trắng là phương pháp ngăn ngừa mồ hôi nách hiệu quả không ngờ.

Bạn cần chuẩn bị 1/3 củ cải trắng rửa sạch và ép lấy nước. Sau khi làm sạch vùng da nách bằng khăn mềm, thoa dung dịch củ cải trắng lên và dùng tay massage nhẹ nhàng. Có thể để da khô tự nhiên mà không cần rửa hay lau lại bằng khăn sạch.

Sử dụng rượu trắng

Cồn giúp diệt khuẩn và khử mùi hôi nách hiệu quả. Rượu trắng được nhiều người sử dụng để điều trị tình trạng tiết mồ hôi nách quá mức.

Bạn cần chuẩn bị hai muỗng rượu trắng. Sử dụng tăm bông để thấm rượu và thoa đều vùng da nách rồi để trong vòng 20 phút. Kiên trì thực hiện phương pháp này, bạn sẽ ngạc nhiên khi mùi hôi nách không còn và da dưới cánh tay cũng trở nên khô thoáng hơn nhiều.

Bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt và sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên, cánh mày râu hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng mồ hôi cơ thể tiết ra quá mức một cách hiệu quả. Chúc bạn áp dụng thành công và đạt được hiệu quả như mong đợi.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.