Chúng ta đều biết chế độ ăn quyết định lớn đến sức khỏe. Một chế độ ăn đúng là duy trì cân nặng ổn định, nhưng phải đảm bảo dinh dưỡng. Việc cung cấp đủ dưỡng chất để cơ thể khỏe mạnh song song với việc kiểm soát cân nặng hiệu quả là việc không …
Các nghiên cứu đã cho thấy, công dụng của củ cải trắng đối với sức khỏe là vô cùng tuyệt vời, nó mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng và có thể sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Vậy cụ thể là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết về củ cải …
Mùa hè đang tới gần với sự gia tăng nhiệt độ khiến bạn dễ căng thẳng, mệt mỏi, cáu gắt và khó tập trung. Trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt như vậy, uống gì để giải tỏa được trạng thái đó luôn là vấn đề được mọi người quan tâm. Mùa hè nóng đổ …
Dậy thì được coi là giai đọan vô cùng quan trọng ở trẻ, trong giai đoạn này trẻ có những thay đổi vô cùng to lớn về tâm sinh lý và đặc biệt trẻ cần phải có một chế độ dinh dưỡng để cơ thể phát triển toàn diện.Vậy, dinh dưỡng hợp lý cho trẻ …
Có thể bạn đã biết chế độ ăn uống lành mạnh chính là chìa khóa cho một sức khỏe dẻo dai. Sau đây là những loại thực phẩm bạn cần để duy trì sức khỏe. 1. Đối với mắt Để có một sức khỏe dẻo dai không thể “ngó lơ” đôi mắt của mình. Ngồi …
Những bữa sáng lành mạnh sau đây tuy đơn giản và rẻ tiền nhưng cung cấp đủ năng lượng để bạn hoạt động suốt cả ngày và còn rất tốt cho sức khỏe nữa. Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé. Bữa sáng lành mạnh: bơ chiên trứng Bữa sáng lành mạnh này giàu chất …
Ngoài việc không được chứa những chất khiến bệnh tình trở nặng thì món ăn cho người cao huyết áp còn phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và dễ ăn. Theo ý kiến của các chuyên gia về bệnh cao huyết áp và cách chữa trị, chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình …
Chế độ dinh dưỡng có tầm quan trọng và ảnh hưởng rất lớn tới não bộ chúng ta. Do đó, cần có một chế độ ăn hợp lý, thực phẩm tốt cho trí óc để 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn đối với người lao động trí óc Trung bình một ngày, người lao động …
