Chế độ ăn chay ít cholesterol, ít chất béo bão hòa;có tác dụng chống oxy hóa, giảm cholesterol trong máu và giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ung thư. Thông qua chế độ ăn chay ít cholesterol, bạn có thể giảm lượng cholesterol tổng thể và cholesterol xấu, đồng thời tăng cholesterol tốt trong máu. …
Mức cholesterol có nguồn gốc ngoại sinh chủ yếu là từ ăn uống. Hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều cholesterol sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch tốt hơn. Cholesterol là một chất béo trong máu, cần thiết cho việc sản xuất hormone và duy trì chức năng của màng tế bào. Cholesterol …
Trong khi nhiều loại thực phẩm làm tăng cholesterol, thì có một số trái cây giúp giảm cholesterol trong máu, giúp cơ thể loại bỏ nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Cholesterol là một thành Cholesterol là một thành phần của mỡ máu, tham gia mạnh vào quá trình gây xơ vữa động mạch, hình …
Sử dụng những loại nước uống thay cho cà phê này không chỉ giúp bạn trở nên tỉnh táo mà còn bảo vệ sức khỏe vô cùng hiệu quả. Bạn cần năng lượng để duy trì hoạt động học tập và làm việc kéo dài nhiều tiếng đồng hồ mỗi ngày? Mặc dù vậy, bạn lại …
Ngoài việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, 10 loại thực phẩm giữ ấm cơ thể sau đây còn giúp bạn chống chọi với mùa đông lạnh giá hiệu quả. Mùa đông kéo đến với những cơn gió lạnh khiến chúng ta phải co ro và tìm đủ mọi cách giữ ấm cơ …
Ngày càng có nhiều người hiếm muộn và khó mang thai. Mẹo giúp tăng khả năng thụ thai sẽ là cứu cánh cho các cặp vợ chồng đang muốn có em bé. Con cái là sợi dây gắn kết giúp tình cảm vợ chồng ngày càng thăng hoa. Thế nên, việc có con cũng trở …
Chế độ ăn uống hiện nay đa số chưa được cung cấp đầy đủ canxi theo nhu cầu mà cơ thể cần. Vậy khi thiếu canxi nên ăn gì thì tốt và giúp bổ sung 1. Nguyên nhân gây thiếu canxi mà bạn không ngờ đến Thiếu canxi trong chế độ ăn uống Nguyên nhân …
Giảm cân muốn hiệu quả phải nắm bắt được điểm mạnh và điểm yếu của từng tạng người. Nếu có một chế độ ăn giảm cân theo tạng người và nếu bạn biết áp dụng chắc 1. Chế độ ăn giảm cân theo từng tạng người Ectomorph Ectomorph là tạng người gầy. Những người này có …
Đây là những loại nước uống lợi sữa nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe, đơn giản dễ làm mà hiệu quả mang đến lại vô cùng tốt cho sữa mẹ sau sinh. 9 loại nước uống lợi sữa cho mẹ sau sinh 1. Nước lá vối Nên dùng nụ …
Biếng ăn là tình trạng phổ biến ở trẻ em Việt Nam. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. 1. Khuẩn hại tấn công hệ đường ruột khiến trẻ không còn thích ăn Chứng biếng ăn ở trẻ đã trở thành nỗi ám ảnh của …
