Chất xơ được biết đến với những công dụng “thần kỳ” mang đến cho sức khỏe của chúng ta. Thế nhưng, bạn có hoàn toàn hiểu hết được tất cả những khả năng mà chất dinh dưỡng này còn “ẩn giấu”? Cơ thể của chúng ta cần được bổ sung một lượng chất xơ nhất …
Thông thường chúng ta chỉ lấy nước cốt chanh và vứt hết phần còn lại đi mà không biết rằng công dụng của vỏ chanh rất đa dạng, có thể ứng dụng bất kỳ lúc nào trong cuộc sống, từ làm đẹp đến giảm béo, ngừa ung thư. Chanh là một trong những loại trái …
Các nghiên cứu đã cho thấy, công dụng của củ cải trắng đối với sức khỏe là vô cùng tuyệt vời, nó mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng và có thể sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Vậy cụ thể là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết về củ cải …
Trứng cút từ lâu đã là thực phẩm giàu dinh dưỡng của con người, nhờ tính tiện dụng và độ ứng dụng đa dạng trong chế biến thức ăn. Tuy vậy, không phải ai cũng biết những công dụng tuyệt vời của trứng cút đối với sức khỏe của bạn. Trứng cút là trứng được lấy …
Mùa hè đang tới gần với sự gia tăng nhiệt độ khiến bạn dễ căng thẳng, mệt mỏi, cáu gắt và khó tập trung. Trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt như vậy, uống gì để giải tỏa được trạng thái đó luôn là vấn đề được mọi người quan tâm. Mùa hè nóng đổ …
Bắp cải tím là một trong những loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt và mang lại những lợi ích sức khỏe mà bạn không ngờ. Vậy cụ thể những lợi ích đó là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây ngay nhé! Bắp cải tím không chỉ có …
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với hệ hô hấp và việc tiêu thụ các loại thực phẩm tốt cho phổi là một trong những cách giúp giảm viêm và cải thiện chức năng phổi. Theo các chuyên gia khuyến nghị, một chế độ dinh dưỡng phù hợp không chỉ giúp …
Dâu tằm đen hoặc đỏ là một loại trái cây thuộc họ quả mọng. Loại quả này được rất nhiều người yêu thích bởi vị chua chua ngọt ngọt mà lại mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết hôm nay sẽ bật mí những lợi ích sức khỏe mà dâu tằm mang lại …
Chức năng quan trọng của protein đối với cơ thể con người là gì? Tại sao thành phần dinh dưỡng này luôn được khuyến cáo sử dụng trong các chế độ ăn uống lành mạnh? Hãy cùng tìm hiểu trong bài biết dưới đây nhé! Protein là một chất dinh dưỡng được tạo thành từ …
Thời tiết nóng bức của ngày hè là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu luôn trong tình trạng muốn “bốc hỏa” và không thiết tha ăn uống. Vậy, ngày hè oi nóng, mẹ bầu nên ăn gì cho mát? Mẹ bầu phải nhớ rằng mẹ còn phải cung cấp chất dinh dưỡng cần …
